Benefit Beratung

Eine bessere Fitness, gesteigertes Wohlsein, eine gesündere und auf deinen Bewegung abgestimmte Ernährung sind alles Ziele, die du für dich oder deine Familie mit meiner Beratung und mit meinem Coaching erreichbar sein können. Für deinen Erfolg liegt der Schlüssel in der Ganzheitlichkeit, bei der wir deinen Alltags-Rahmen und Verhaltensspielraum berücksichtigen und individuell angepasste Veränderungen in deine beruflichen und privat familiären Alltagsaktivitäten integrieren können.

Kompletter Verzicht und gesteigerte Kontrolle verurteilen in vielen Fällen eine langfristige Zielereichung zum Scheitern.
Deshalb setze ich den Fokus auf diese meine Ansätze:

Mit unauffälliger Substitution, schonender Reduktion und strukturierter Kanalisation ist es möglich kurzfristig deine Ziele zu erreichen und langfristig zu halten!

Bestandteile meine ganzheitlichen Beratungsangebots können sein

Ernährungsberatung und Coaching
Sportberatung, Training und Coaching
mindestens einhergehend mit einer individuellen Anamnese, Datenerhebung (analog oder digital), -Analyse und -Bewertung

in dem individuell ausgestaltbaren Umfang

für Kinder, Schwangere, Senioren, Sportler sowie für jede gesunde Person jeden Alters
in Einzel-, Familien- und Gruppenterminen
in externer oder eigener Umgebung
von theoretischer Aufklärung, Schulung und Vorträgen
über den praktischen Kühlschrank- und Equipment-Check
bis hin zu einer kompletten Einkaufbegleitung oder Wettkampfvorbereitung
bei Bedarf unter Zuhilfenahme von kinesiologischen Tapes

für Ziele wie, aber nicht ausschließlich

Muskelwachstum
Gewichtsreduktion
gesündere Körperhaltung
Bewegungsökonomisierung
Steigerung der Grundlagenausdauer
höhere Herz-Kreislauf-Belastbarkeit
ausgewogene Ernährung für Kinder oder Erwachsene

Meld dich bei mir.
Ich helfe dir gern!