Latin Workout

Kurszeiten

Aktuelle Kurszeiten meines Latin Workouts

  • Dienstag (NEU ab 07. Juni) 18:45 — 19:45 Uhr

Latin Workout ist ein Intervalltraining, ein Herz-Kreislauf-Training mit alternierender Belastungsintensität, zu vornehmlich, aber nicht ausschließlich latein-amerikanischen Rhythmen.

Und wie der einleitende Satz schon bezeichnen soll, handelt es sich bei Latin Dance um ein Kursformat, in dem der Spaß am tänzerischen „Auspowern“ wie bei einer Party im Vordergrund stehen soll. Das ausgelassene Tanzen trainiert sozusagen spielerisch die Ausdauer und sorgt für das Ausschütten von Glückshormonen, wenn man sich in diesem Format fallen lassen kann. Aus diesem Grund versteht sich der Kursleiter als Entertainer: ich leite neue Bewegung und Bewegungsrichtung ein, ansonsten werden keine Instruktionen gegeben außer zur Party-Stimmung motivierende … und diese sind sprachen- und länderübergreifend.

Mit diesem Ziel spielt die Komplexität der Choreographie allenfalls eine nachgelagerte Rolle. Je nach tänzerischer Erfahrung mögen die Bewegungen teilweise gewöhnungsbedürftig sein, aber durch die Wiederholung der Bewegungen im Einklang mit der Musikstruktur und durch die eigene Interpretations- und Ausführungsmöglichkeiten ist das Format absolut Anfänger geeignet im Sinne der Einfachheit der Choreographie … die Belastbarkeit deiner Ausdauer ist etwas anderes, aber die wollen wir ja auch trainieren und verbessern.

Also trau dich, lass dich fallen und genieße die Party; wenn nicht in der Gruppe, dann vielleicht online für dich zu Hause.

Let’s have this Party!

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